Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.

Nieuwste vragen

Hoe kunnen sprinters het beste het bovenlichaam trainen?

Hallo,

De afgelopen maanden heb ik o.a. met het volgende schema mijn bovenlichaam getraind: http://fitnessjunk.nl/fitnessschema/thuis-trainen/dumbbells-only/
Nu doe ik al een tijdje aan sprinten en ik vroeg me af of ik hiermee de juiste dingen (/spieren) train om een betere sprinter te worden. Ben ik zo goed bezig of moet ik het anders aanpakken? Het liefst train ik vooral de dingen die bijdrage aan het sprinten, en laat ik de overige dingen wat meer liggen.

Gr. Ludo

Verwijderde gebruiker
10 jaar geleden
in: Sport
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing