Sport

Hallo,

Je leest overal dat je goed je je core (of: core stability) moeten trainen om een betere wielrenner te worden. Bij deze core stability - oefeningen zitten vaak push ups (opdrukken) inbegrepen zie ik op YouTube filmpjes en wielrensites, maar dat vind ik een beetje apart: is het niet zo dat je daardoor gespierdere armen krijgt en wat breder wordt? Gespierdere armen zorgen er voor dat je zwaarder wordt (spieren zijn zwaar) wat nadelig is voor een wielrenner, en bovendien gebruik je armspieren bijna niet bij wielrennen. Wanneer je breder wordt heb je daarnaast alleen maar meer luchtweerstand op de fiets...

Echte klimmers als Chris Froome zie ik ook altijd erg dunne arme hebben dus ik vraag me af ik deze oefening wel of niet moet gebruiken als ik een betere wielrenner wil worden.

Hopelijk kunnen jullie me helpen,

Gr. Ludo

Het zit zo, ik ben 18 en ik heb nooit aan sport gedaan omdat ik word ontmoedigd kun je wel zeggen, maar ik wil dat wel zelf en hoe gaat dat dan?
Je vraagt lidmaatschap aan, en verder? Hebben ze wel plaats voor mij en hoe is het dan met de conditie? Bij mijn leeftijd is het categorie A junior, en je moet 2 x 45 min spelen en hoe gaat het verder?

Alvast bedankt

Ik kom regelmatig in Eindhoven, Amsterdam en Utrecht en het valt me altijd op hoe veel ruimte de stadions innemen. Ik kijk ook af en toe naar de bekende wedstrijden maar wordt het stadion door de week voor andere wedstrijdjes of evenementen gebruikt? (een zeldzaam concert-optreden daargelaten)?