Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.

Nieuwste vragen

waarom hou ik mijn duurloop beter vol als ik de eerste kilometer zeer zeer rustig begin (ca. 7,3 km p/u)?

zelfs bij een goede warming up van minstens 10 minuten moet ik bij een duurloop van ca. 14 km de eerste kilometers zeer rustig lopen. na een paar km kan ik mijn eigen comfortabele tempo (9,4 km /u) aanhouden. begin ik niet zo langzaam, dan hou ik het maar een kwartier vol en ben ik kapot. vooral bij wedstrijden vind ik dit heel vervelend omdat iedereen mij in moet halen omdat ik als een slak vooruit ga. waarom werkt dat zo bij mij?

Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
in: Sport
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing