Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.

Nieuwste vragen

Is je buik in houden voor 20/30 secondes nou slecht voor je?

Ik heb gelezen in een de boek van Arnold schwarzenegger dat hij 3x per dag (3 setjes) zijn buik in hield tussen de 20/30 secondes en dat 3x per setje.
om zo zijn ''Waist'' te verkleinen zodat zijn buik kleiner werd en zijn borst en rug meer naar voren kwamen.

En nu is mijn vraag, Hoe kan dit gezond zijn? Is dit wel gezond? Wat zijn de risico's?

Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
in: Sport
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing