Sport

Als ik in 1 beurt de ball on (bijv rood) pot en tegelijk per ongeluk de witte bal, hoe worden dan punten toegekend? Ik denk 1 punt voor de rode en de tegenstander +4, maar ik kan dit nergens in de regelboeken vinden.

Ik hoor het graag!

Ik deed gisteren eindelijk weer eens Insanity na 3 maanden het niet te gedaan hebben door vakantie, stage, school etc. Maar gisteren ben ik de strijd weer begonnen voor 60 dagen lang sporten, alleen ik werd na 20 min misselijk en ik stopte daarna en bij die oefening van jumping jacks, omdat ik steek kreeg bij de rechter kant van me hart of adembuis hoe kan dit?

Ik wil graag leniger en soepeler worden voor voetbal dus ben ik op zoek naar oefeningen die je kunt doen zonder hulpmiddelen. Het liefst in de vorm van een soort schema.

Hey,
Ik heb volgende week weer piepjestest ( shuttle run volgensmij ).
Ik heb een echt goede conditie, ik speel hoog niveau met voetbal, dus moet ook wel. Maar het punt is dat als ik in de zaal niet normaal snel een droge keel krijg, waardoor ik moeilijk ga ademen en hierdoor soms een steek krijg. Rond trap 12 ofzo heb echt zo'n droge keel dat ik amper kan slikken, en als het lukt krijg ik echt een heel duizelig gevoel... En veel water drinken van tevoren is volgensmij ook niet verstandig want dan krijg ik snel een steek ...

( 15 jaar 3e klas )