Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.
Ik bedoel, handelen ze die met andere, of kopen zij ze.
Dit dan ongeveer 10 minuten (circa 1,5 km) per keer, duurloop.
Dit dan 4 dagen per week.
Is dit slecht? Zo ja, waarom?
Of is dit goed? Zo ja, waarom?
Mijn doelen zijn vetverbranding en uithoudingsvermogen. Vetverbranding is nu nog niet aan de orde maar wil dus uithoudingsvermogen verhogen en ik heb vaker per dag de zin om die tijden te gaan hardlopen.
Toegevoegd na 3 uur:
Ik ben nu op een punt dat ik 10 minuten kan halen, dit is voor mij nog in een opbouwende fase. Ik ben dus al een tijdje bezig, maar heb na een paar uur alweer zin om te hardlopen (ook geen pijn of iets dergelijks).
Dan dus de vraag; is 2/3x per dag, verspreid over de dag dus, schadelijk?
Toegevoegd na 1 dag:
En wat als je 20 minuten hardloopt, 5 minuten loopt en dan weer 5/10 minuten hardloopt?
Is dat dan wel goed? (Dan maakt het even niet uit met welk doel je weer gaat hardlopen, maar of het goed (of heel slecht) is)
Weet iemand waar scouts opletten bij keepers?
Ik snap het verschil klasse tusse reserve en standaard niet kan iemand het uitleggen?
GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing