Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.

Nieuwste vragen

Hoeveel spiermassa kan je aankomen als beginner?

Hallo allemaal,

Ik ga binnenkort beginnen met krachttraining nu is mijn vraag hoeveel spiermassa kan ik aankomen per maand, ik moet jullie zeggen dat ik altijd zwaar ondergevoed ben geweest. Ben 1,85 m en weeg 70 kilo en heb een vetpercentage van ongeveer 11%.

Dus hoeveel spier kan ik kweken elke maand?

Toegevoegd na 5 minuten:
Ben zelf 18 jaar.

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
in: Sport
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing