Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Op deze pagina vind je alle vragen over Sport. Specifieke vragen over Formule 1, hockey, schaatsen, tennis, voetbal, wandelen en hardlopen en wielrennen vind je in één van de subcategorieën.

Nieuwste vragen

Moet je verplicht een uur achtereen sporten om af te vallen?

Hallo allemaal,

Ik zat eens te lezen op internet over cardio training en afvallen. Nu zeggen veel mensen dat je lichaam pas na een halfuur ofzo sporten overgaat op vetverbranding, dus dat je beter een uur ofzo kunt sporten..

Wat ik me nu afvraag; als ik thuis een hometrainer heb, en daar bijvoorbeeld 's ochtends een half uur op train en dan in de avond nog een half uur, heeft dat dan wel effect? of moet je persé achterelkaar aan doorsporten om vet te verbranden?

Verwijderde gebruiker
13 jaar geleden
in: Sport
logo van Kompas Publishing

GoeieVraag.nl is onderdeel van Kompas Publishing