Hoe werkt Transcendente Meditatie?

Op ABC-Van-Meditatie.nl staat iets over mantra meditatie. Daar zeggen ze dat 'Ooooommmm...' de basismantra is en dat je zelf je mantra mag kiezen. Is dit het principe, of zit er meer achter?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het principe gaat iets verder dan die mantra maar het is wel een goed hulpmiddel: "De TM-techniek bestaat voornamelijk uit het in gedachten herhalen van een geselecteerde woordklank, mantra genoemd, en het toelaten dat de herhaalde "klank" stiller en stiller wordt, tot de mantra verdwijnt en men alleen nog bewust is, zonder gedachten. Dit is de "inwaartse gang" van de meditatie en het doel ervan wordt transcendent of zuiver bewustzijn genoemd, in het Sanskriet: toerieja ("de vierde bewustzijnstoestand") of samadhi. Samen met de geest is ook het lichaam tot rust gekomen en begint "stress" op te ruimen, wat lichamelijke en daardoor ook weer geestelijke activiteit betekent: de uitwaartse gang van de meditatie Volgens de TM-organisatie zijn de mantra's klanken zonder betekenis, speciaal uitgezocht vanwege hun gunstige invloed op het zenuwstelsel van de persoon die mediteert. Dit in tegenstelling tot gebruik van soortgelijke mantra's in andere stromingen, waar de betekenis van de mantra wel een belangrijke rol speelt in de meditatieoefeningen." https://nl.wikipedia.org/wiki/Transcendente_meditatie