Lichamelijke klachten

ik heb vaak de hele dag door koude vingers en tenen, ook als het niet echt koud is qua weer of als ik dikke sokken oid aanheb.
Soms is het zelfs zo dat ik denk dat ik koude vingers/tenen heb maar als ik dan voel, voelen ze gewoon normaal aan. Ik begin dus te twijfelen of het misschien pijn is die als kou voelt, bestaat zoiets?
Ik weet niet of het relevant is, maar misschien nuttig om te vermelden dat ik ook regelmatig een soort zeurende/stekende pijn heb vanuit mijn hand(duim) die doortrekt naar mijn arm (stopt bij de elleboog ongeveer), dezelfde soort pijn voel ik ook in mijn heup, wat doortrekt naar mijn knie. Dit heb ik niet dagelijks, maar wel een paar keer per week.
Heeft iemand enig idee waar dit door kan komen en of het met elkaar te maken heeft?

Foto's hebben uitgewezen dat het kraakbeen versleten is. Wie heeft hier een oplossing en ervaring mee? Injecties helpen maar tijdelijk en daar kan je niet eindeloos mee doorgaan.

Het begon in mijn wervelkolom maar nu is het ook al bij mijn middenvoetsbeentje (midden op de voet)en bij mijn knieën. Wat is er aan de hand? Moet ik naar de dokter gaan en is dit gevaarlijk?

Maandverband biedt ook geen uitkomst