Lichamelijke klachten

Sorry voor de misschien wat onsmakelijke vraag, maar aangezien ik recent buikgriep gehad heb viel het me ineens op dat ik na het overgeven een soort brokje / stukje in mijn keel voel zitten. Meestal verdwijnt dit weer nadat ik aansluitend een slokje water gedronken heb. Heeft iemand enig idee wat dit is of waar het door veroorzaakt wordt?

Een paar jaar terug sta ik op in de ochtend en ik voel niets van pijn. Ik ga naar de badkamer en begin m'n tanden (rustig) te poetsen. Opeens krijg ik een zware schok in m'n nek waardoor datk 4 dagen lang mijn nek bijna niet kon bewegen omdat het zo "geblokkeerd" zat en het deed pijn als ik me bewoog..

Hoe komt het dat ik opeens zo'n schok krijg? Ik heb het nog maar één keer in m'n leven gehad maar ik vraag me toch af hoe dit kan..

Ik heb een allergie voor tarwe en een prikkelbare darm.
Ik krijg een hele pijnlijke en opgeblazen buik, hoofdpijn, en word erg moe als ik de volgende dingen toch eet.
Tarwe
Aardappels
Koolsoorten
Prei
Noten

Ik eet heel gezond en verantwoord, maak al mijn eten zelf zonder zakjes.
en sport 2 tot 4x per week.
Ik eet bijna geen suiker, eet elke dag meerdere soorten groentes in mijn maaltijd.
Ik heb een of twee keer per week aardappels met groenten de rest spelt pasta en zilvervliesrijst met groenten.

Ik eet elke dag een handje vol noten ( ondanks dat ik daar niet tegen kan.
Ik eet een paar keer per week een ei.
1x per week toetjes veder geen melk of andere zuivel.
Ik drink wel elke dag amandelmelk door mijn fruit smoothie
Als ontbijt, lunch heb ik afentoe speltbrood maar ook vaak een maaltijd salade of mango, met lijnzaad en ei enz.

Ik vraag me af hoe het komt dat ik toch nog vaak elk griepje op pak en vaak nog slecht haar en nagels heb en of jullie weten wat ik nog te kort kom en hoe ik dat kan aanvullen zonder pillen of proteïne.

Toegevoegd na 6 uur:
Sorry ik vergat erbij te zeggen dat ik ook elke dag vlees eet bij mijn maaltijd vooral veel kip.
Ik heb al eens een jaar lang bij een diëtiste gelopen maar er zijn inmiddels heel wat dingen bij gekomen waar ik niet tegen kan. Zachtjes aan kom ik er achter.
Zo weet ik pas sinds kort dat ik ook niet tegen noten kan daarom schreef ik dat ik die nog wel nam dus de eiwitten daarvan heb ik vanaf nu niet meer maar had ik wel.
Ook neem ik multi vitamines

Hallo iedereen, ik heb een vraag met betrekking tot een operatie. Ik ben dinsdag 13/05 geopereerd aan een abces op mijn staartbeen. De wond is zo'n 5 cm lang en gehecht. Ik heb ook een drain (flexibel buisje) eruit steken om vuiligheid en etter af te laten vloeien. Mijn bezorgdheid is echter, ik ben nog nooit geopereerd, dat er nog etter uitkomt. Ook is de wonde en de zone erond zeer gevoelig (niet pijnlijk) en heb ik het gevoel dat deze wond gezwollen is. Er komt dagelijks een thuisverpleegster de wond schoonmaken. Ik ben echter bang omdat ik geen nazorg advies heb gekregen. Heeft iemand hier ervaringen mee? Hoelang het duurt voor je weer kan zitten/liggen/stappen. Is het normaal dat een wond na een operatie zwelt/klopt/ettert? Zoja, hoelang? Alvast bedankt voor jullie reacties!

Voor dagwandelingen na herstel herniaoperatie.