Lichamelijke klachten

Kan dit kwaad, krijg geen duidelijk antwoord van de orthopeed hierop.

Ik heb hier heel erge last van, meer dan anderen. Mijn maag maakt ook een heel raar, vies klinkend geluid. En hij rommelt ook heel erg hard, zodat je het soms zelfs boven het gepraat uit kunt horen. Vooral tijdens de examens heb ik hier last van. In een muisstil lokaal hoor je eerst niets, en dan opeens een vies, pruttelend geluidje. Ik schaam me er echt voor en ik kan er niet mee leren leven. Mijn concentratie voor de toets is ook helemaal weg doordat ik me concentreer op mijn maag. Ik ben al naar de dokter geweest, die zei dat ik gewoon wat meer moest drinken, maar dat heeft geen nut. Niemand begrijpt mijn probleem. Geen meerkrachten, geen dokters, zelfs mijn ouders niet! Maar is er een oplossing, zal ik mij ooit nog op mijn gemak voelen tijdens de examens? Want ik wil geen slechte punten hebben omwille van mijn maag, dat zou echt zonde zijn...

Mijn teennagels zijn vrij broos. Een tijdje terug had ik een bruin plekje op een van mijn nagels. De pedicure vertelde me dat ik waarachijnlijk ooit ergens tegenaan ben gebotst en dat het niets was. Dat stukje is inmiddels afgescheurt. Maar vandaag is er van mijn andere voet nog een stukje nagel afgescheurt waar geen verkleuring op zat. Verder maakt het dat ook niet een 'nagel-scheur-geluid'.
Mijn andere nagels zijn niet verkleurt maar wel redelijk zacht. Mijn vraag is dus wat is het en hoe kom ik er vanaf?

Ik wil graag vitamine b slikken. Ik heb gekeken bij de voor mij bekende goede merken (solgar, orthica) maar dat is allemaal enorm hooggedoseerd. Ik wil het liefst een supplement met 100-300% Adh van een goed merk. Waar vind ik dat?