Lichamelijke klachten

Ik heb de laatste tijd het gevoel dat ik niet meer kan lopen , mijn broer zegt dat het komt omdat ik niet strech maar mijn benen krijgen voor de minste inspanningen pijn

Het liefst wil ik hulp bij :

- Oefeningen voor pijnlijke kuiten
- Oefeningen voor zware voeten
- Oefeningen voor : je knie langs de zijkant
- Oefeningen voor je lies , die sinds vrijdag zeer veel pijn deed


Hoop dat mijn vraag goed gesteld is!

Alvast bedankt iedereen

Ik gebruik wel Antidepressiva en slik melatonine.

Op kermissen en attractieparken ga ik alleen in attracties die langzaam gaan. ls ik bijvoorbeeld in een achtbaan ga die sneller gaat dan 40 km/u krijg ik symptomen zoals desoriëntatie, zweten, geen gevoel en voel ik mezelf langzaam wegzakken. Dit heb ik niet alleen in achtbanen, maar ook in bijvoorbeeld schommelschepen, vrije vallen e.d.
Ik 1 jaar geleden een ECG laten maken door mijn collega's in het ziekenhuis en er waren geen cardiale afwijkingen te zien. Zou het bewegingsziekte kunnen zijn, aangezien veel personen in mijn familie dat hebben. In auto's, treinen, schepen en vliegtuigen heb ik nergens last van?

Heb vaak last van mijn nek en daardoor veel hoofdpijn, mijn dokter adviseerde sporten en de nek sterker maken, wou vanavond beginnen met sporten maar veel last van mijn hoofdpijn en nek, kan het kwaad om te gaan?

Graag alleen de straatnaam doirgeven want je mag geen adres gegeven vsn personen hierop plaatsen helaas, anders wordt mijn bericht verwijderd.