Gezondheid

Ik heb al bijna een jaar een aanhoudende rugpijn.Vooral toen ik ziek was en hoesbuien had, kreeg ik pijn in mijn middenrug.Voor mijn gevoel zijn er klachten in het midden van mijn rug en straalt door richting mijn nek toe. Pijn is niet zo heel sterk maar wel aanwezig, vooral als ik inadem en mijn adem vasthou. Pijn kan ik ook voelen als ik mijn hoofd naar rechts buig. Ook als ik mijn hoofd voorover buig, verschijnt er een zeurende pijn in het midden van mijn rug. Ik heb al een tijdje aanhoudende stemmingswisselingen en na mijn werkdag van 9 uur ( kinderdagverblijf) ben ik mentaal helemaal op. Het lijkt erop dat mijn zeurende pijn sterker wordt .Wat voor rugklachten kunnen dit zijn?

Ik heb meer zeer grote regelmaat last van het feit dat ik niet op woorden kan komen. Als ik blauw wil zeggen kom ik er niet uit en begin ik veel andere kleuren op te noemen om dan uiteindelijk op blauw uit te komen of de kleur aan te wijzen. De laatste dagen begint het steeds meer in mijn omgeving op te vallen dat ik echt in zinnen aan het hakkelen ben, geen stotteren maar meer tijd nodig heb om te formuleren.
Ik heb geen verleden van hersenziekte en ben 32 maar zit wel in stressvolle peroxide.

Ook zou ik graag willen weten of je je calorieen aan moet vullen na het sporten. Dus sporten > 600cal verbrand.
Is het dan ook echt 600 cal die jij je lichaam weer moet geven?

Toegevoegd na 37 seconden:
Ik bedoel uiteraard Kcal

Ik ben dan niet verkouden ofzo maar het komt zo maar zonder aanwijsbare oorzaak op. Iemand een idee ?