Gezondheid

Via een datingsite heb ik één jaar geleden een man leren gekend, leek een geliefde persoon te zijn. Hij is 46 jaar, Amerikaanse afkomst. Paar maanden later, begon hij raar te doen tegen mij en zat vaak tegen mij te liegen en dingen te ontkennen. Nadat eindelijk de relatie was geëindigd, heb ik een paar sites bekeken over de kenmerken van de narcist en alles wat er stond klopte 100%. Het is 7 maanden voorbij en ik denk nog steeds aan hem en voel me nog een beetje depressief over wat er toen allemaal gebeurde.
Mijn vraag is dus, hoe kan ik hem vergeten en hoelang duurt het totdat ik helemaal genezen ben van de narcistische misbruik?
Alvast bedankt.

Wanneer je gaapt kan er onder je kin of in je hals soms een bobbeltje ontstaan, wat flink pijn kan doen. Na enkele seconden verdwijnt het weer. Zijn dat spiertjes die dan over elkaar komen te liggen of is er dan iets anders aan de hand?

Als ik sport zweet ik blijkbaar erg bij mijn borsten. Ik heb daarna ook echt zweetplekken daar, ook met een sportbh. Ik kan ook niet van stof van het shirt wisselen ofzo, want het is mijn westrijstenue (ik hockey). Hoe kan ik zorgen dat je die plekken niet meer ziet, of dat ik minder zweet? Andere mensen hebben hier geen last van (in ieder geval mijn teamgenoten niet). Ik heb verder geen geïrriteerde huid ofzo, het is gewoon dat ik heel erg zweet.

Als je zit te chatten, draait het altijd uit op sexuele gesprekken en in real life flap je het er ook niet even uit... En dan loop je altijd nog de kans dat ze je uitlachen, het door vertellen aan wie 't horen wil en jou laten zitten omdat je lichaam dus niet meer gepenetreerd kan of wil worden (de herinnering en de (fysieke) pijn blijven altijd aanwezig en steken direct weer op in een seksuele situatie).

Ik word laatste tijd steeds wakker in het midden van de nacht (Gebeurde vroeger niet) en ik heb een app gebruikt die mijn slaappatroon laat zien (Sleep Cycle Alarm Clock). Dit is mijn slaappatroon: https://imgur.com/a/SehTu