Gezondheid

Ik ben nu al paar keer een nacht klaarwakker. Zou dit door de shisha-pen kunnen komen waar ik onlangs op ben overgestapt? En ik moet ook vaker naar de wc. Wat is er bekend van de bijwerkingen van shisha-pen? Het is nog steeds tig keer beter dan roken. Mijn longen zijn er blij mee. Maar mijn tanden zijn ook opeens veel geler. Het lijkt wel of je de nicotine nu via je tandvlees opneemt? Het heeft allerlei effecten maar ik weet niet wat veroorzaakt wordt door de shisha-pen en wat door andere factoren. Hoe kun je voorkomen dat je niet meer gaat roken nu de sigaret nooit opraakt damp ik maar door. Ik heb hem al op een laag nicotine gehalte gezet. Tips hoe te minderen met de shishapen welkom en serieuze info over de bijwerkingen.

Die avond... Die avond voordat onze poes ingeslapen zou worden... 1 augustus, ik herinner het als een seconde terug. Spijt... Spijt heb ik... Dat ik het beestje heb laten gaan. Zelfs de avond voordat hij werd ingeslapen niks gezegd, geen afscheid genomen, helemaal niks... Ik voel me schuldig! Heel schuldig! Toen werd ik 's ochtends wakker, daar lag hij dan... Dood, morsdood... Ingeslapen, 's ochtends. Heel de dag niet gehuild, zogenaamd, zitten ontkennen, alles! Maar 's avonds, in bed... Tranen, spijt dat ik geen afscheid heb genomen van het lieve beestje. En nu, ik voel me zo schuldig... Wat kan ik doen?!

Vanwege mijn angst en moeilijkheden in sociale contacten en van daaruit ontstane depressie worstel ik al de laatste jaren met de problemen. Ik slik 2 antidepressiva (SSRI + TCA) en zonodig oxazepam of lorazepam. De angst kan ik met de Benzodiazepinen "tijdelijk" oplossen. Maar de depressie en ernstige zelfhaat blijft. Bovendien heb ik de laatste tijd ook wederom weer problemen met een goede vriend door mijn angsten. Omdat de depressie en verdriet mij teveel was geworden ben ik dinsdag begonnen met drinken van wijn (5%v ol). Ik vind alcohol zelf niet lekker, maar het is echt puur vanwege het verdoofde werking.

Nou vraag ik me toch af wanneer je nou verslaafd raakt aan alcohol? Wanneer moet ik dus echt weten dat ik op het randje van een verslaving sta en mijn alcohol gebruik verminderen?

Zelf hou ik een lijst bij om zo min mogelijk alcohol te nuttigen:

Dinsdag: 8 glazen wijn
Woensdag: 0
Donderdag: 8 glazen
Vrijdag: 10 glazen
zaterdag: 5 glazen
Zondag: 0 glazen

Ik heb morgen mijn bromfiets am theorie examen en ik ben super zenuwachtig, kan al dagen niet slapen... Natuurlijk heb ik wel geleerd maar voor mijn gevoel niet genoeg! Ik heb natuurlijk ook proefexamens gemaakt maar slaagde daar helaas niet voor.. Heb mijn theorie boek wel 4 x uitgelezen en dacht dat ik het snapte, maar helaas gingen de proefexamens echt heel slecht. Morgen heb ik de echte examen

In de jaar 1980 had ik een goede vriend. Hij zal nu rond de 50 jaar zijn.
Hoe kan ik deze vriend weer terug vinden.kunt u mij hier mee helpen.

Toegevoegd na 24 minuten:
Zijn moeder heette de ruiter of ruyter ,en hij had ook een zus
,ze woonde op de Dr. J.R. Thorbeckelaan.

Toegevoegd na 29 minuten:
En heeft ook nog een korte relatie met mijn zusje hennie gehad.
en bij mij in de chalet achter het huis van mijn ouders een weekje gewoond,
hij had toen problemen thuis.