oefen eens het volgende:
loop door de kamer, of op straat in je eentje
hoofd rechtop, geen borst vooruit, maar gewoon
loop relaxed, ontspannen, tracht
zelfverzekerd te gaan
mondhoeken iets omhoog gekruld
je blik laat je dwalen
en: vooral niet triest
je bent er gewoon
zoals je bent. wees vriendelijk voor jezelf
succes joh.