Creatine in nemen met vructensap

Hallo creatine moet je innemen met vruchtensap of water dus ik kan het in nemen met multivitamine etc?

Weet jij het antwoord?

/2500

Ja dat is geen probleem. Je kan het ook met melk mengen of met andere sapjes. Alleen is water natuurlijk veel gezonder

Geen probleem deed ik ook altijd. Met melk innemen zoals de vorige beantwoorder zegt zou ik niet doen. Met melk krijg je een soort beschermlaagje op je maag waardoor de creatine minder wordt opgenomen in je bloed.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100