Ik wil graag mijn sprintsnelheid verbeteren, op korte afstanden hoe doe ik dit?

Question

Lees de 3 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over overig op Goeievraag.

 · Answer

Goed trainen

 · Answer

Je snelheid kun je alleen trainen door het veel te doen en veel spieren te kweken. Je tijd kan je verbeteren door aan je start te werken.

 · Answer

Interval training. Dus kleine sprintjes en kracht. Geen lange afstanden lopen. Dat bouwt verkeerde spieren op.

Antwoorden (3)