ik en me broer hebben gister gejogd alleen nu hebben we een beetje spierpijn in ons been, maar is het verstandig als we vandaag weer gaan joggen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Een beetje spierpijn is niet erg, maar het is wel een teken van je lichaam dat je gisteren net te veel hebt gejogd. Op zich kun je best vandaag weer joggen, maar probeer het rustig aan te doen, anders heb je morgen nog meer spierpijn.

Verstandig ja en nee. Maar het is gewoon omdat je het denk ik weer voor het eerst doet. Dus gewoon even wennen. Ik zou het gewoon doen. Pas wel op dat je je warm aankleed. Anders dan worden je spieren koud. En kunnen er erge dingen gebeuren

Nee, beter een dagje wachten

Ja want als je die spieren meer gaat gebruiken gaat het weg. Dat komt omdat er dan bloed doorheen stroomt en die spoelt de afval stoffen weg.

Watjes! 'beetje spierpijn' omghahaha

Nee bij spierpijn een dag wachten. Spierpijn zijn kleine scheurtjes in je spieren, cellen maken die weer goed en maken tevens de spier sterker, dit heeft alleen tijd nodig, dus ga morgen weer sporten (als je geen spierpijn meer hebt)

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100