ben ik dun genoeg voor een sixpack?

Je kan altijd trainen voor een sixpack. De vraag is alleen of je hem ziet. Het lijkt me niet verstandig om nog meer af te gaan vallen want door het trainen verlies je waarschijnlijk ook gewicht.

Voor een sixpack hoef je niet je buikspieren flink te trainen. Wanneer je een vetpercentage boven de 12% hebt, zul je in ieder geval nooit buikspieren zien. Veel sporters waar je een sixpack bij ziet hebben dat omdat ze weinig vet op hun lichaam hebben, niet omdat ze buikspieroefeningen doen.