Ouders & Kinderen

Ik heb nu 2.5 jaar een relatie met een leuke man. We zijn erg gelukkig met elkaar en hebben dezelfde ideeën over o.a. de toekomst en het hebben van een gelukkig relatie. Alles gaat goed, maar wanneer er een woordenwisseling plaatsvind loopt dit regelmatig volkomen uit de hand. Ik vind hem op zo'n moment erg dominant en kortzichtig, houdt zich alleen aan zijn eigen standpunt vast en verheft zijn stem erg snel. Mijn valkuil is dat ik daar veel te vurig en explosief op reageer. Ik heb hier al veel over gesproken met kennissen. Tot 10 tellen, rustig blijven, vriendelijk vragen of hij op een andere toon tegen mij wil praten etc. Ook probeer ik hem niet aan te vallen maar de "ik heb het gevoel dat" gesprekmanier aan te passen...dit houd ik echter maar kort vol om daarna volledig uit mijn plaat te gaan. Ik maak mezelf groot (letterlijk), ga blazen & schreeuwen en ben in staat mijn spullen te pakken en weg te gaan (wat ik al regelmatig heb gedaan, om vervolgens met hangende pootjes terug te komen)
We zijn zelf ook bezig om dit "probleem" aan te pakken en het gaat steeds beter. We houden steeds meer rekening met elkaar, en we weten hoe we allebei kunnen reageren. Ik vind dat hij echt zijn best doet en ik begrijp hem ook beter tijdens een ruzie.
Punt is dus dat ik het erg vervelend vind dat ik ineens tijdens een ruzie de woede voel oplaaien (vooral wanneer ik het gevoel heb niet begrepen te worden), weet iemand wat ik hier aan kan doen en mezelf rustig kan houden?

ik ben 20 jaar en ik heb een heel zwaar verleden achter de rug kan aanleiding zijn.

Ik ben gisteren uit huis gegooid door m'n stiefvader. ik woon nu tijdelijk bij m'n opa en oma, maar ik wil hun er niet mee belasten.
nu kwam iemand op het idee om misschien bij gastouders te verblijven. maar hoe kan ik dat regelen? en waar kan ik er een vinden?

aub plaats reactie als u iets weet, want ik kan en wil echt niet meer terug naar huis.