Lichamelijke klachten

Als ik wat oefeningen doe die mijn fysiotherapeut voorschrijft dan resulteert dit vaak in een pijn dat ik amper kan lopen. Is dit een vorm van spierpijn? Het voelt heel instabiel en het lijkt alsof mijn zenuwen bloot liggen. Ik ben er minder valide door. de oefeningen zijn heel simpel maar toch te zwaar. Hoe kan je dit tegengaan?

Toegevoegd na 9 minuten:
Mijn fysio is hiervan op de hoogte maar ik moet ergens beginnen. Het is te instabiel. Ik heb er voornamelijk last van met het maken van een bruggetje (bilspieren) ik heb een bal aangeschaft want dit zou lichter zijn. Niet dus ...

None

Heel irritant, zeker als je kleding donkere plekken maakt.

Ik ben eergisteren geopereerd en gisteren ontslagen uit het ziekenhuis. Nu heb ik het gevoel dat ik nu pas goed merk hoeveel de zkh. opname met mij gedaan heeft en hoe uitgeput ik eigenlijk ben. Hoe lang duurt het voor narcose volledig uitgewerkt is en is het normaal dat ik om de haverklap duizelig ben, een beetje vergeetachtig/afwezig en ontzettend moe?