Als je kinesiotape op je rug wil plakken, hoe kun je die dan het beste plakken?

Het is voor houdingscorrectie (rug rechten). Hoe kun je het dan het beste plakken? Van links naar rechts van schouder naar schouder? Of twee stukken knippen en in een V-vorm op je rug plakken?

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

in: Gezondheid

627

627 keer bekeken

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (1)

Kan op verschillende manieren.
Optie 1 is om het tussen de schouderbladen te spannen. Hou dan wel de schouderbladen laag en naar elkaar toe. Dit verhinderd dat ze naar voren en omhoog kunnen gaan, hetgeen gebeurd bij een foutieve houding.

Optie 2 is om vanuit de overgang onderrug-middenrug (waar de rug van hol naar bol gaat) een strook aan te leggen die schuin naar het linker of rechter schouderblad gaat.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

Welke optie werkt het beste?
Is het bij optie 1 de bedoeling dat je dan 1 horizontale strook spant? Of twee halve?

Verwijderde gebruiker

13 jaar geleden

Kies voor optie 1. Moet voldoende zijn.
Je kiest voor 1 strook (van ene schouderblad horizontaal naar de andere). Eventueel kan je ook twee stroken boven elkaar doen (1 aan bovenzijde en een aan onderzijde van schouderblad). Tevens zou je dan nog een verticale strook OP het stuk wervelkolom tussen de schouderbladen kunnen plakken. Je krijgt dan een H die op zijn kant ligt. Succes!

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500