Hoe kan ik langer mijn concentratie behouden tijdens het leren?

Ik heb erg veel moeite met lang concentreren tijdens het leren, mijn gedachten dwalen snel af en als ik eenmaal stop dan doe ik zo een uur iets anders om niet te hoeven leren.. Ik heb al met homeopatische middeltjes gewerkt, ritalin, koffie.. Noem het maar op! Heeft iemand nog andere alternatieven die ik zonder doktersrecept kan gebruiken, of misschien tips?

Weet jij het antwoord?

/2500

http://www.goeievraag.nl/vraag/behoud-concentratie.10492 Misschien heb je hier iets aan :)

Wat je ook kunt veranderen is je interessegebied. Wanneer het je niet interesseert wat je moet leren, laat je je ook sneller afleiden. Je zegt het zelf al: als je eenmaal stopt, doe je zo een uur iets anders om niet te hoeven leren. Volgens mij heb je dan een hele portie tegenzin te overwinnen. Dat kun je overwinnen door je voor het onderwerp te interesseren. Wat voor studie doe je? Stel jezelf vragen bij het leren, vragen die er volgens jou echt toe doen. Lees hardop voor wat er staat, herhaal het desnoods om het tot je door te laten dringen, schrijf je vragen op en kijk of je antwoorden kunt vinden. Zeg niet: 'Ik ben afgeleid' maar 'Ik laat me afleiden'. Jij bent verantwoordelijk voor wat je doet. Je kunt niet voorkomen dat vogels over je hoofd vliegen, je kunt wel voorkomen dat ze een nestje op je hoofd bouwen. Je kunt niet voorkomen dat een gedachte je hoofd binnen fladdert, maar je kunt er wel voor kiezen om er niet op in te gaan. Gedachten werken vaak met associaties. Als je in de leerstof het woord 'vakantie' leest, kan je al gauw denken aan je laatste vakantie, wat je daar allemaal hebt uitgespookt en hupsakee, je bent al afgedwaald. Geef jezelf dan een schop onder de kont, zeg hardop: 'Heeft dat hiermee te maken? Nee? Dan verder lezen!' Je moet ook streng voor jezelf zijn als je leert. Zo train je je hersens en dat vereist discipline.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100