Hoe krijg je onsmakelijke gedachten uit je hoofd?

Sinds een gebeurtenis van vanochtend heb ik constant onsmakelijke gedachten in mijn hoofd zitten. Hoe kan ik deze vergeten?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het is net als met een stom liedje dat de hele dag in je kop zit.....het moet gewoon slijten.

Wat je vooral niet moet doen is denken 'ooh ik moet/wil hier niet aan denken!' Dan denk je er net aan. Je hersens snappen het woordje 'niet' namelijk niet, en daarom ga je er des te meer aan denken. Probeer wat muziek op te zetten, of gewoon wat klusjes oid te gaan doen, dan denk je daar aan, en heb je geen tijd meer om aan dat onsmakelijke voorval te denken.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100