Spierpijn bij traplopen.
Hallo, ik weet dat je spieren moet trainen. Dat lijkt mij ook ingeval van traplopen. Ik heb dit jaar bij twee fabrieken gewerkt waarbij je iedere dag veel trappen moest lopen. Maar hoe langer ik dit doe hoe meer last ik er van krijg.
Vroeger met naar school fietsen had ik het zelfde probleem. Ik fietste het hele jaar 22Km per dag maar mensen die nooit fietste waren sneller als ik. Na de zomer vacatie fietste ik net zo snel als hun maar na een maandje fietsen was het weer niks.
ik dacht dat je spieren moest trainen maar bij mij lijkt het juist gewoon minder te worden als ik het vaak moet doen, weet imand hoe dit komt en wat er aan te doen is.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.