Wat doe je aan vermoeidheid.

Het kan inderdaad door het weer komen. Denk dat iedereen er wel een beetje moeite mee heeft. En wellicht aan vakantie toe?

wat je aan vermoeidheid doet is er aan toegeven, na het avondeten zou je een halfuurtje kunnen gaan rusten

zelf ben ik nu met dit weer ook eerder moe en ga dan lekker na het eten een poosje op de bank en dan ben ik de hele avond weer fit

Korte vraag, kort antwoord: Uitrusten! Als het volgens jezelf niet komt van normale inspanning is een bezoekje aan de huisarts gewenst. Uit een bloedmonster kan de dokter een hoop informatie halen.

Kan ook liggen aan verlichting. Hoe donkerder het is bij jou thuis, hoe vermoeider je je zal voelen, omdat je hersenen nacht registreren en denkt dat het tijd is om te gaan slapen. Voor de rest goed op je voeding letten, te weinig eten overdag betekent te weinig energie `s avonds.

Soms moet je gaan slapen als je moe bent.

Soms moet je gaan sporten omdat je algehele conditie te laag is om de dag normaal door te komen.

In de zomer is het natuurlijk warmer en dat vergt meer van je lichaam. Dus als je alleen in de zomer moe bent, dan zit je waarschijnlijk toch op het randje van je algehele conditie.

Dus ga sporten.

Moe zijn is een signaal van je lichaam dat het ergens energie te kort komt, als je een normaal en regelmatig gezond leven leidt, is het niet gewoon dat je steeds tegen de avond moe bent.
De warmte van afgelopen dagen kan een oorzaak zijn, dat je een aantal dagen wat minder fit bent. maar moe is wel vreemd, ik zou even naar de dokter gaan, misschien kom je gewoon iets te kort.

uitrusten en echt de tijd tijd nemen om uit te rusten.
kan ook aan het warme-re weer liggen.
geef toe aan je moeheid, neem je rust.