Is dit een goede manier van ademhalen: (zie uitleg)?
Met kracht uitademen, en dan je lichaam vanzelf de tuig in laten halen (allebei met buik).
Mij lijkt het namelijk niet zo goed, ik doe het van mezelf juist de moeite om met de buik in te ademen, waardoor de uitademing vanzelf volgt (en niet andersom). En dan een soort van rustpauze, en dan weer opnieuw.
Wat is nu beter?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.