last van de kuit

gister ben ik weggeweest en heb vrijwel de hele dag gelopen, dat doe ik bijna nooit zoveel maar kan nu amper op me benen staan omdat me kuit zo zeer doet vooral by het lopen, wat kan ik hieraan doen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Ik vind het bij sterke spierpijn altijd fijn om eerst een goede hete douche te nemen, en dan mijn been een beetje in te zwachtelen. Nadeel is dat je langer met spierpijn zit, omdat dat de doorbloeding niet ten goede komt. Echt snel verhelpen kan door een lichte sport te beoefenen, die de doorbloeding op gang brengt in de spieren & veel te drinken & gezond te eten. Maar dat oefenen doet wel zeer het eerste kwartiertje

toevoeging op de mensen die zeggen dat je moet bewegen; blijf wel bewegen zoals je altijd deed, en niet heel moeilijk gaan lopen maar 'gewoon' lopen.. en ook weer niet té veel ;-) Succes en eerst zal het even pijn doen.. maar probeer wel normaal te lopen!!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100