Hoe kan ik zorgen ik niet telkens dezelfde fouten blijf maken?
Ik moet van mijn psycholoog opschrijven wat er gebeurt is, zoals wanneer ik boos ben en waarom en wat ik eraan gedaan heb en wat ik anders heb kunnen doen. Ik zie dan wel in hoe ik het wel op had kunnen lossen, maar als dat zelfde weer gebeurt, dan doe ik het weer net als de vorige keer en doe ik het dus weer fout.
Toegevoegd na 4 minuten:
Ik ben ook nogal impulsief en denk dus niet goed na bij wat ik doe, achteraf ga ik pas nadenken en dan is het dus al te laat.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.