Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Is het wel goed als ik al maanden tussen de 10 en 11 uur slaap per nacht?

Verwijderde gebruiker
3 jaar geleden
1.7K
fremar
3 jaar geleden
hoe oud ben je? leeftijd speelt hier een rol in.
Pieterke
3 jaar geleden
Bloedarmoede kan ook een oorzaak zijn, dan kun je ook wel blijven slapen. Neem contact op met je huisarts.
MarBet
3 jaar geleden
Kan met veel dingen samenhangen. 7-9 uur slaap is gemiddeld, 10-11 uur is dus veel, maar hoeft niet per se gerelateerd te zijn aan iets anders. Een gemiddelde betekent dat er uitschieters kunnen zijn. Wat veel uitmaakt is hoe je je de rest van de dag voelt. Als je verder niet moe bent en je gewoon goed voelt, hoeft er niets aan de hand te zijn. Kortom, met alleen info over je slaap kun je nog niet zoveel zeggen. Je kan altijd even de huisarts bellen.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (1)

Slaap is een snel groeiend onderzoeksveld. We leren steeds meer over hoe rust invloed heeft op het lichaam en de geest. Het is bekend dat slaap de periode is waarin het lichaam zich herstelt, We eten ook dat te weinig nachtrust kan leiden tot een heleboel gezondheidsproblemen. Maar is veel slaap dan altijd beter? Nee, niet altijd.

Er is steeds meer bewijs dat te veel slapen ook in verband staat met gezondheidsrisico’s. In sommige gevallen heeft te veel of te lang slapen direct negatieve invloed op je gezondheid. In andere gevallen kan het een symptoom zijn van een andere medische aandoening.
(Lees meer...)
Bronnen:
fremar
3 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500
Gekozen afbeelding
+