Is het wel goed als ik al maanden tussen de 10 en 11 uur slaap per nacht?

Weet jij het antwoord?

/2500

Slaap is een snel groeiend onderzoeksveld. We leren steeds meer over hoe rust invloed heeft op het lichaam en de geest. Het is bekend dat slaap de periode is waarin het lichaam zich herstelt, We eten ook dat te weinig nachtrust kan leiden tot een heleboel gezondheidsproblemen. Maar is veel slaap dan altijd beter? Nee, niet altijd. Er is steeds meer bewijs dat te veel slapen ook in verband staat met gezondheidsrisico’s. In sommige gevallen heeft te veel of te lang slapen direct negatieve invloed op je gezondheid. In andere gevallen kan het een symptoom zijn van een andere medische aandoening.

Bronnen:
https://www.slaapinfo.nl/slapen/veel-slape...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100