Als mensen boos of gestrest zijn zeggen ze vaak "denk aan mijn bloeddruk", maar is je bloeddruk in dat soort situatie's werkelijk hoger?

 Je bloeddruk kan onnodig hoog worden als gevolg van stress en ergernissen. Ook slaapproblemen en overgewicht spelen een belangrijke rol. Hoge bloeddruk kun je omlaag brengen door je voedingspatroon aan te passen. Maar ook stress, weinig beweging, ergernis en onbewuste angsten aanpakken zijn goede remedies tegen een hoge bloeddruk.
Daarbij kan stress ook heel goed ongezonde gewoontes veroorzaken om te proberen
stress te onderdrukken, zoals gaan roken of gebruik van alcohol. Vooral dat laatste kan enorm het risico op hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten verhogen.