Hoe zorg ik dat ik in een maand met enkel oefeningen voor thuis een strakker lichaam heb?

Ik weeg nu 60 kilo en ben 16 jaar. Oké gewicht vind ik, maar ik heb echt wel een buikje en mijn billen zijn allesbehalve strak. Ik sport niet. Hoe zorg ik dat ik in een maand met enkel oefeningen thuis een strakker lichaam heb?

Weet jij het antwoord?

/2500

Op het internet en social media zijn tegenwoordig vele accounts te vinden die filmpjes of instructies plaatsen over/van workouts. Op YouTube is dit bijvoorbeeld POPSUGAR fitness (zie bron voor hun Youtubekanaal).

Bronnen:
https://www.youtube.com/user/popsugartvfit

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100