Ga je bij stress meer of minder eten?

Kan allebei.

Dat verschilt per persoon. De een gaat verschrikkelijk aan de biscuitjes knabbelen vanwege stress, de ander krijgt juist geen hap meer door de keel.

Deze vraag kun je alleen voor jezelf beantwoorden. Het ligt er maar helemaal aan hoe jij reageert op stress. Sommige mensen vreten alles aan elkaar als ze in de zenuwen zitten, anderen krijgen geen hap door hun keel. En alles daar tussenin is net zo normaal.

Dat kan allebei, verschilt per persoon en dan ook nog eens per stress-periode. Sommige mensen kunnen bij stress geen hap door de keel krijgen en vallen op die manier af. Andere mensen eten hun stress weg (emotie-eters). Zij komen dus snel aan.
Bij sommige mensen brengt de stress ook sowieso de stofwisseling in de war, zij kunnen wel blijven eten maar vallen toch razendsnel af.

Ik ga bij matige stress veel eten, bij veel stress krijg ik geen hap door mijn keel.. Ik denk dat dat persoonlijk is, er zijn vast mensen bij wie stress geen invloed heeft op hun eetpatroon.

Het kan allebei. Sommige mensen krijgen van stress nauwelijks een hap door de keel. Andere mensen de zgn 'ontevredenheidseters' proberen juist een goed gevoel te krijgen door hun onvrede weg te eten.

Mensen die minder gaan eten vallen erg af.
Stress zorgt voor een extra aanmaak van de stresshormonen cortisol en adrenaline. Cortisol zorgt ervoor dat vetreserves afnemen en de verbranding van dit vrijgemaakte vet op gang komt. Adrenaline heeft een sterk effect op de schildklier, wat uiteindelijk ook tot een hoger metabolisme (verbranding) leidt. Tel hierbij op dat gestresste mensen vaak extra lichamelijk bezig zijn en je begrijpt dat veel mensen afvallen in periodes van grote stress.

Zoals hierboven beschreven heeft stress op zichzelf een vetverbrandend effect, toch zijn er veel mensen die in stressvolle tijden juist aankomen. Dit komt meestal doordat deze mensen (soms onbewust!) veel of ongezond eten als uiting hebben om met stress om te gaan, hierdoor zullen zij ipv afvallen dus juist aankomen door stress. De schaamte voor het overgewicht kan op zichzelf het probleem verergeren door additionele stress. Hierdoor kan je dus in een neerwaartse vicieuze cirkel belanden.

dikke en eetverslaafde mensen meer

magere en verstokte rokers minder

Ik zit mindden in de stress en ben in 4 dagen tijd al 4 kilo afgevallen dus in mijn geval minder.
Ik krijg zoveel telefoon en moet zoveel regelen dat ik vergeet te eten.

Ik denk meer. Want met stress wilt men gewoon bezig zijn met iets. En dan gaan ze eten..
Ik rook dan veel.!
Eten doe ik ook wel...

Ja.
Je gaat bij stress meer of minder eten.