Heb ik watervergiftiging?

5 Liter is veel, maar over een hele dag waarbij je ook nog gesport hebt en waar de temperatuur overdag ook nog boven de 30 graden is valt het wel mee.
Zorg wel dat je genoeg zout binnen krijgt.
Dus je krijgt niet zomaar een watervergiftiging, tenzij je dus niets eet (of eten zonder zout) en wel heel veel water drinkt.

Bij een watervergiftiging krijg je krijg je vaak hoofdpijn, misselijkheid, spierkramp en een lage bloeddruk.
Mocht je hier last hebben dan zou je je kunnen afvragen of je niet teveel water hebt gedronken.
Maar als jij verder nergens last van hebt, hoef je je niet druk te maken.