Is het normaal als je trilt na een gevecht?

Dat is een vrij normale reactie op emotie of fysieke inspanning, in dit geval waarschijnlijk een combinatie van beiden. Door de spanning (je spreekt iemand ergens op aan die met stenen staat te gooien, dat alleen geeft waarschijnlijk al spanning), je boosheid en de inspanning komt er onder meer adrenaline vrij zodat je lichaam met een spannende of gevaarlijke situatie om kan gaan: je bloeddruk stijgt doordat je vaten wat samenknijpen, je pupillen worden groter zodat je beter kunt zien, er komt meer glucose vrij zodat onder meer je spieren meer energie krijgen, je gaat zweten, je hartslag gaat omhoog en je ademhaling wordt sneller. Je geest reageert ook: je wordt alerter zodat je sneller kunt reageren en je geheugen is ook tijdelijk wat beter.

Als de situatie weer rustig is en je dus niet meer die verhoogde energie en alertheid van lichaam en geest nodig hebt, duurt het even voor je lichaam weer terugschakelt naar een normale situatie. Zowel de adrenaline als een daling van je bloedsuikerspiegel (die eerst dus snel steeg, en daarom na afloop weer daalt) kunnen dan zorgen voor trillen, maar ook voor misselijkheid, duizeligheid, tintelingen, een nerveus en onrustig gevoel, zweten, trillen, etc. Ook kan je hartslag nog een tijdje wat hoger blijven zodat je het idee hebt dat je hart heel hard klopt.

Dat trillen en ook de emoties die daarbij komen, is dus een hele normale reactie van je lichaam. Het beste kun je dan even rustig gaan zitten, iets drinken en ook iets eten zodat je weer een beetje bij komt.


Het is wel mooi om te horen dat je oprecht kwaad bent als iemand op zo'n totaal nutteloze en waardeloze manier dieren pijn doet en/of laat schrikken, maar voor een eventuele volgende keer is het wel beter om er over na te denken hoe je dit op had kunnen lossen zonder iemand in z'n gezicht te timmeren. Daar kun jij ook problemen mee krijgen en dat is een beetje jammer, al verdient zo iemand natuurlijk wel een klap.