Moet hakverhoging in beide schoen?
Ik heb problemen met mijn linker achillespees. Nu wil ik deze ontzien door een hakverhoging. Mijn vraag is echter: Moet ik hakverhoging in beide schoen doen.?
1.7K
1.7K keer bekeken
Amadea
9 jaar geleden
Dat lijkt mij wel zo verstandig. Anders ga je scheef lopen en dan krijg je nog veel meer last, van je benen en van je rug.
Rudolf
9 jaar geleden
Ik heb gelezen dat je juist geen hakverhoging toe moet passen. De kuitspieren zouden hierdoor korter worden en deze moeten juist worden opgerekt om de Achillespeesblessure te verhelpen.
tinus1969
9 jaar geleden
Dit lijkt me een vraag voor een fysiotherapeut of podoloog, die jouw achillespees kan ZIEN en VOELEN.
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
Niet zomaar zelf dokteren. Straks verpest je je rug of iets. Eerst langs je huisarts of een podoloog.
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
beetje afhankelijk van wat er aan de hand is, uitgaande van een overbelasting zie ik geen problemen om dit tijdelijk te doen.
@Rudolf: Tijdelijk totdat de klachten bijna over zijn en dan afbouwen verhoging.
http://www.runinfo.nl/achillespeesblessure.htm#algemeen
http://www.runinfo.nl/achillespeesblessure.htm#algemeen
Verwijderde gebruiker
9 jaar geleden
Allen bedankt voor de reactie. Vraagje aan Rudolf waar hij dit heeft gelezen. Verder ga ik volgende week naar mijn fysio. Maar het is mij in ieder geval duidelijk geworden dat ik beide schoenen een hak verhoging moet doen.
Nogmaals bedankt.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.