Hoe kan ik mijn voeten verder naar me toe buigen?

Zodat ik zegmaar mijn voeten net zover kan buigen als die schansspringers? Is daar training voor of een soort oefening?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Waarschijnlijk wel. Maar de oefeningen kunnen persoonsgebonden zijn. D.w.z. dat het "probleem" niet in je voeten of je enkels hoeft te liggen. Het kan zijn dat je eerder het gebied van je schenen of zelfs je kuiten moet meetrainen om je voeten meer naar boven kunt leren buigen/strekken. Om een goed oordeel te kunnen krijgen zul je dit aan een fysiotherapeut moeten vragen. Het is nl. zo dat bepaalde beperkingen in de bouw van je voeten/enkels het niet aan zouden kunnen. Om overbelasting te voorkomen kun je het het beste vragen aan iemand die jou ter plekke kan beoordelen en je van de juiste oefeningen kan voorzien.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100