wat is mijm activiteitsniveau?

Ik wil graag weten wat mijn activiteits niveau is, voor het berekenen van mijmenergie verbruik.
Ik hardloop 3 keer in de week ongeveer 10 kilometer.
Ik duur daat 1.05 uur over. Verder zit ik meestal voor mijn computer of kiik films met vrienden of zit stil op school.

Weet jij het antwoord?

/2500

Je hebt verschillende activiteitsniveaus. Je gaat 3x in de week hardlopen, op die dagen is je niveau dus iets hoger. Maar voor de rest beweeg je bijna niet, dus dan telt je activiteits niveau als inactief/sedentary. Ik weet niet welke site jij gebruikt om het te berekenen, dus ik weet niet wat voor schaal je daar gebruiken.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100