Hoe kan je snel bruin worden, maar toch verantwoord zonnen?

Afhankelijk van je huidtype kan je bepalen hoe lang je het beste onder de zon kan blijven liggen, hoe vaak en met wat voor factor je je het beste in kan smeren.

Deze zaken zijn uiteraard ook gerelateerd aan het uur van de dag waarop je gaat zonnen. Het heetst van de dag is (dacht ik) tussen 13:00 uur en 14:00 uur.
In tropische landen is het ook nog gevaarlijker om te lang, en zeker op het heetst van de dag, te blijven zonnen.

Op de website in mijn bron kun je vinden wat je het beste kunt doen met jouw huidtype. Ook vind je er nog vele andere tips.

Denk er ook aan om genoeg water bij je te hebben en te blijven drinken. Ook als je geen dorst hebt. Als je wel dorst hebt, is je lichaam namelijk al uitgedroogd.
Ook is het belangrijk om, zeker in erg felle zon, je hoofd te blijven denken zodat je niet door je haren heen verbrand of een zonnesteek oploopt.

Snel bruin worden door de zon én ook nog eens op een verantwoorde manier, kan helaas niet.

Langzaam zonnen en nooit te lang is het beste.
Hoe lichter je huidskleur hoe korter je mag zonnen.
Ook altijd beschermd zonnen, vooral je gezicht. Langdurig zonnen levert vaak pigmentvlekken op.

Je kunt alvast een zonnebankkuurtje nemen. Ga dan ook niet vaker dan 1x per week. Maximaal 10 minuten. Ook hierbij geldt, goed beschermen, zowel voor als erna!

Uiteraard kun je zelfbruinende creme's kopen, maar of dat nou zo mooi is?

Ga erop uit of ga lekker in de tuin bezig. Juist in de maanden feb, mrt en apr is de zon nog niet zo heftig met Uv straling. Je zult nu niet gauw verbranden echter wél een mooi gezond kleurtje krijgen. Overigens, met zonlicht kun je beter altijd gewoon in beweging zijn: je kleurt dan overal mooi gelijkmatig als ipv bakken in de zon.

Je hebt lotions en cremes die je beschermen en toch nog geleidelijk sneller bruin laten worden. Biodermal heeft die in het assortiment.

Gebruik het voordat je onder de zonnebank gaat liggen en/of onder de zon gaat liggen.