hoe kan ik mijn trapezius spier laten krimpen?

Ik ben een meisje van 17 en ik fitness nu een half jaar drie keer per week. Maar door fitnes is mijn tralezius spier heel dik geworden. Ik heb van me zelf al wat bredere schouders dan de gemiddelde vrouw, maar door die dikke spier lijkt het net of ik mannenschouders heb. Ook zit al m'n kleding veels te strak. Nu vraag ik me af hoe ik mijn trapezius spier kan laten krimpen.
Mvg

Weet jij het antwoord?

/2500

Het enige wat je kunt doen is oefeningen die de trapezius-spier het meest belasten zo min mogelijk (met weinig gewicht) te doen, of zelfs helemaal niet meer.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100