Blauwe bessen helpen naar het schijnt om samen met een dieet het buikvet te verminderen. Maar helpt het nog als deze ingevroren zijn geweest?

Haha bedankt! Ik ben volop bezig met sporten en gezond eten. Maar dat van die blauwe bessen zal dan een fabeltje zijn !

http://eten-en-drinken.infonu.nl/producten/40222-bosbessen-een-feest-voor-lichaam-en-geest.html alhoewel ;) http://www.degezondheidswinkel.be/blog/blauwe-bessen-goed-voor-gezondheid

Die infonu site kan iedereen een artikel posten, en die 2de link verkoopt ze, natuurlijk word het dan de hemel in geprijst.
Natuurlijk is het gezond, en het zal vast wel wat effect hebben, maar het is geen wondermiddel voor vetverbranding.

Ik sport,en loop nu 5x per week 9 km ! En eet veel fruit! Maar ik blijf een vetbuikje houden, en een zwembandeje om mijn middel! Ik eet geen suikers,

"Ik eet veel fruit" "ik eet geen suiker"
Die zin klopt niet helemaal ;)
Top bezig dat je sport, maar ik zou naast het hardlopen ook wat krachttraining doen, dan kun je meer spiermassa opnouwen en verhoogd je vetverbranding in rust.
Veel eiwitten is belangrijk, daarmee kun je spieren opbouwen.
En het kan zijn dat je te veel of te weinig eet, en dat je daarom geen resultaat ziet.

Houd je dat vol? 5x in de week 9 km lopen? Dat is best veel hoor. Ik doe zelf meestal om de dag, dan hebben mijn spieren ook wat rust.

Als je 1 uur per dag in een tempo loopt van 5km/p/u is dat genoeg en joggen of echt gaan rennen is niet persé een noodzaak om in conditie te blijven. Met stevig wandelen krijg je nauwelijks blessures en is ook veel beter vol te houden. Sommige mensen zie ik op zondagmorgen, als ik de hond uitlaat, stevig rennen met een bezweet hoofd en lijf alsof hun laatste dag is aangebroken. In fruit zit natuurlijke suiker en koolhydraten vooral in druiven en rijpe bananen..... yammi-yammi na 5 km.