Af en toe een sigaret?

Roken is een verslaving. Niet voor iedereen, wel voor veel mensen.

Je geeft zelf aan dat roken voor jou heel verslavend is. Als je één sigaret neemt, kost het je de grootste moeite om die andere 19 te laten liggen. Je bent dus gevoelig voor deze verslaving.

Kijk eens op de sites van die andere bekende verslaving - alcohol, bedoel ik. Bij alcohol zijn er (gelukkig) meer mensen die het bij twee tot drie glazen kunnen houden zonder meteen de rest van die fles ook leeg te moeten maken. Er zijn echter ook mensen die dat niet kunnen: één glas betekent dat die fles leeg moet, en dat er daarna nog een fles achteraan moet.

Als zulke mensen van hun verslaving af willen komen, zit er maar één ding op: *compleet* stoppen met drinken. Ook niet zo af en toe één glaasje bij een speciale gelegenheid - dan gaat het meteen weer mis. Dit leer je bijvoorbeeld bij de Anonieme Alcoholisten.

Jouw beschrijving duidt erop dat jij, helaas, bij die groep hoort: één sigaret voor een speciale gelegenheid lukt je niet, dan gaat het meteen mis en moet dat pakje worden opgerookt.

Dat betekent dat er maar één ding opzit: maak een moeilijke keuze. Kies je voor roken, dan rook je gewoon door en moet je de nadelen (die je goed kent) voor lief nemen. Kies je voor je gezondheid en je conditie, dan moet je stoppen met roken. Compleet. Helemaal. Ook niet roken op een speciale gelegenheid. Ook niet op een feestje. Ook niet op een terrasje.

Zo zit jouw lichaam kennelijk in elkaar. Het is niet anders.