kun je een val van 3 meter overleven?

Dat kan gemakkelijk.
3 meter is ongeveer vanaf het dak van een schuur/garage. Daar sprong ik als kind vroeger gemakkelijk vanaf.
De brandweer houdt ook de eerste verdieping als 'veilige hoogte' aan om uit het raam te springen bij brand; dat gaat meestal wel goed; erger dan een gebroken enkel wordt het eigenlijk nooit. Hoger moet je bij brand niet meer gaan springen; een sprong van de 2e verdieping kan met een beetje pech dodelijk aflopen.
Vallen is natuurlijk anders dan springen, waarbij je op je voeten terecht komt. Zie je iemand liggen die hoger is gevallen dan een meter of 3 dan moet je als EHBO'er ook altijd uitgaan van mogelijk wervelletsel (al kan het achteraf meevallen) .