Is er een middel om je spierspanning tijdens hrt slapen.te verlagen?

Nono, zou het kunnen dat je in het dagelijks leven het gevoel hebt onder grote druk te staan? Dat je constant op je hoede bent en continu bezig bent met aan de verwachtingen van anderen te voldoen? Bij gespannen en verkrampt levende mensen vindt je een constant te hoge spierspanning, zelfs in hun slaap. En als de emmer overloopt, krijgen ze pijn in hun rug of nek of schouder. De dokter zegt dan, dat hij zich meer moet ontspannen of stuurt hem naar de fysiotherapeut, die de spieren wel los zal masseren en dus niet de oorzaak wegneemt. Of hij laat een röntgenfoto maken, waarop de tussenwervelschijf versmald is, en dan is de dader bekend en kan uitgeruimd worden, maar aan de spierspanning verandert natuurlijk niets. Je zit jouw klachten vaak bij mensen met artrose of fibromyalgie. Ook dat zijn vaak mensen die moeite hebben met " loslaten" . Ik ken je niet, en ik ben bovendien geen arts. Ik wil je dan ook zeker aanraden hem je klachten voor te leggen. Maar mocht je je in bovenstaande herkennen laat het dan niet bij een bezoek aan een arts alleen. Ga op zoek naar iets dat jou helpt te relativeren, te ontspannen en los te laten. voor sommigen is dat een sport beoefenen, voor anderen is het meditatie, een cursus volksdansen of een goed gesprek met een hulpverlener. Maar ga in ieder geval met jezelf aan de slag. Je huisarts zal het alarm uitgooien.. maar de brand blijft woeden tenzij JIJ 'm blust... SUCCES! Gee