Hoe werkt een dukan dieet?

Mijn moeder is 36 en wil het dukan dieet doen, hoe werkt dit precies en waar kan ik een lijstje van krijgen? Mag je trouwens ook groene thee met citroen erop drinken?

Weet jij het antwoord?

/2500

weet de details niet helemaal, maar komt er op neer dat je heel veel eiwitten eet, en zo goed als alle koolhydraten schrapt. dus heel veel vlees, eieren en melkproducten, en geen brood, geen pasta, geen rijst etc. In het begin val je af, maar uiteindelijk niet meer. En grote kans op verstopping, omdat je veel minder vezels binnenkrijgt wegens het schrappen van koolhydraten. Of je moet nog veel groente eten. Het is niet echt aan te raden op de lange termijn, je nieren krijgen veel extra werk om alle eiwitten af te voeren, en door de lage koolhydraten is de kans groot dat je niet veel energie hebt om te sporten, wat belangrijk is voor gezond leven en afvallen. Groene thee mag je trouwens altijd wel drinken hoor. Let wel op met de citroen en het glazuur van je tanden.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100