Als je noodgedwongen het verleden opnieuw moet beleven terwijl je dat zorgvuldig had afgeschermd, waar haal je dan de moed vandaan om dat te doen?

Question

Lees de 12 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over gezondheid op Goeievraag.

Cryofiel · Accepted Answer

Dit klinkt misschien vreemd, maar: er is geen moed voor nodig om het verleden opnieuw te beleven.

Er is wél moed voor nodig om hieraan te *beginnen*. Heel, heel veel moed - omdat je weet waar je jezelf voor hebt afgeschermd, omdat je weet waaróm je jezelf ervoor hebt afgeschermd.

Zo te horen heb je die keuze al gemaakt. Die moed heb je dus al gehad.

Om het verleden nu opnieuw te beleven, is geen moed meer nodig. Daarvoor is steun nodig. Heel veel steun, van mensen die jou liefhebben, van mensen die jij vertrouwt. Van mensen die jou in je meest kwetsbare en hulpeloze toestand mogen zien. Mensen die jou "poedelnaakt" mogen zien - poedelnaakt op geestelijk/psychisch vlak bedoel ik dan, in de hoop dat je ongeveer begrijpt wat ik bedoel.

Die moed heb je al gehad. Mijn gevoel zegt me dat je al zo ver bent dat er eigenlijk geen weg terug meer is, ondanks je angst.

Zoek nu de mensen die je kunnen steunen. Die zul je hard nodig gaan hebben.

Tot slot: richt je hier helemaal op. Even bot en simplistisch gezegd: niet even een middagje vrij nemen om dit even snel tussendoor te doen. Ik weet niet waar het precies om gaat, maar het moet heel ingrijpend zijn. Neem er dus uitgebreid de tijd voor, zodat je geen stemmetje in je achterhoofd hebt dat zegt dat de tijd bijna om is. Ik vermoed dat je meerdere dagen nodig zult hebben om weer bij te komen, maar dat kun je zelf beter beoordelen dan ik.

Hoe dan ook: sterkte. Mijn steun heb je, voor zover dat wat voorstelt via toetsenbord en beeldscherm.

 · Answer

Uit je vrienden en eventueel familie.

Mocht je een hele goede vriend of vriendin hebben die sterk is: Leg uit in welke situatie je je bevindt. uit eigen ervaring weet ik dat dit 80% van de vervelende zaken uit het verleden doet smelten. Puur het praten met iemand die je ECHT vertrouwt.

 · Answer

Er is heel veel moed voor nodig, maar waar haal je het vandaan? Heb je steun aan vrienden of een andere naaste waar je je heel veilig bij voelt?
Vraag aan hem of haar of hij of zij er samen met jou doorheen wil gaan en ga er dan helemaal voor, ook al is het heel erg en gaat het heel diep. Een beetje beleven of een kleine confrontatie helpt niet, dat is net een pleister die je langzaam aftrekt. Ga ervoor. En denk bij jezelf: ik ga dit doormaken en dat is voor verder, voor de toekomst, want ik wil leven!
Heel veel goeds en sterkte toegewenst.

 · Answer

Noodgedwongen zeg je toch? Heb je dan een keuze?

Dan gebeurt dat toch, noodgedwongen... Dan heb je toch geen keuze, dan gebeurt het toch... Dan heb je geen moed nodig, dan zit je in een achtbaan en die wordt van de helling losgelaten, dan onderga je gewoon alles, tot de rit erop zit... Kan toch niet anders...

 · Answer

Ik heb dit zelf meegemaakt ivm EMDR. en ik moet zeggen dat het op somigge momenten erg pijnlijk kan zijn maar als het je op lange termijn baat kan geven kun je daar heel veel kracht uit putten. en zo ook de steun van naasten om je heen.

jc54 · Answer

Je zult inderdaad sterk in je schoenen moeten staan, en minsten één, maar liefst meerdere goede vrienden moeten hebben, die je bijstaan. Als je die hebt, komje wel door, bedenk altijd: na regen komt zonneschijn.............
ook al is het eerst maar een flets zonnetje.

 · Answer

Ik begrijp uit je vraag dat er  iets uit je verleden wat negatief was/is weer op je pad komt?
 Zo begrijp ik je vraag tenminste... als dat zo is vraag ik jou of jij jezelf kunt beschermen? Want dat lijkt mij het verstandigst. Door het niet toe te laten en je grenzen duidelijk te stellen. Tot hier en niet verder! Sterkte !

 · Answer

Je zegt 'nood' waarschijnlijk omdat je voelt 'dat dit de oplossing is' iets wat je als je laatste mogelijkheid zag..
'Liever niet' maar toch moeten omdat je geen andere oplossing ziet..
Denk dan [geloof oprecht] dit is DE oplossing..
Na deze ervaring leef ik gelukkiger...
Worden me veel dingen duidelijk..
Het geeft me meer rust...

Om in de diepte te stappen moet je in de diepte geloven..

 · Answer

Die moed heb je al, je gaat het aan..dat is al moedig.
Uit je vraag begrijp ik dat je het hebt afgeschermd, dus je hebt het voor jezelf gehouden en nooit echt verwerkt.
Om iets uit het verleden 'op te ruimen' zul je het moeten herbeleven, zodat je het kunt begrijpen en het dan een plaatsje kunt geven.
Ik wens je veel kracht bij de sessies.

 · Answer

Doordat je nu volwassen bent geworden. En dus ook als een volwassene tegen die situatie aan kunt kijken waar je als kind (jonger) bang voor was. Je kan als het ware als een buitenstaander ernaar kijken. En je hebt de wijsheid en inzichten die je toen nog niet had.

 · Answer

mij zelf kosten dat tijd.

 · Answer

Door voor ogen te houden waarvóór je het doet ;) Het is immers altijd ergens goed voor!

Als je noodgedwongen het verleden opnieuw moet beleven terwijl je dat zorgvuldig had afgeschermd, waar haal je dan de moed vandaan om dat te doen?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (11)

Weet jij het beter..?