In de ochtend slaap ik meestal licht, maar soms diep. Hoe kan dat?

Ik weet, dat er slaapfasen bestaan, zoals diepe slaap en remslaap. Diepe slaap is vaak in de eerste uren, met afwisseling. In de ochtend rond opstaantijd slaap ik bijna altijd licht. Ik was een tijd lang in een verpleeghuis voor revalidatie. Ik ben nu weer thuis met thuiszorg, die de sleutel heeft. Tot nu toe werd ik bij het binnentreden van thuiszorg steeds direct wakker, als ik al sliep. Als ik wakker was, draaide ik mij soms weer om in afwachting van thuiszorg. Dan viel ik wel vaak weer in slaap, maar ik werd bij het binnenkomen van thuiszorg wel gauw wakker. Zo was het ook in het verpleeghuis. Toch is het een keer gebeurd, dat ik wakker was en mij omdraaide en ik misschien tenminste een uur later pas weer suf wakker werd. De verpleger kwam langs. Die zei, dat die eerder langs was geweest, maar ik sliep toen. Ik ben wel gewend om laat te slapen, maar die slaapnacht was niet extra kort.

Weet jij het antwoord?

/2500

Misschien heeft het te maken met de cyclus: zomer: vroeg zon op ==> vroeg op. En in de winter andersom. Of je lichaam zijn innerlijke wekker kan ook je slaap bepalen. Het zal het gevoel hebben dat je moet opstaan vanwege werk bv

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100