Hoe kan het dat ik spierpijn heb in mijn benen als ik moe ben?

Als jij lang opblijft heb je meer spierpijn. Dit lijkt misschien niet logisch, toch is het wel een beetje te verklaren. Spierpijn ontstaat in principe door verzuring van de spieren, die treed op als je een inspanning heb gedaan. Nu is leren niet bepaald lichamelijk inspannend, wel geef je aan dat je dan meestal laat gaat slapen. Daar zit denk ik in jouw geval de verklaring. omdat je laat gaat slapen heeft je lichaam minder tijd om te herstellen, zoals bekend regenereren de cellen het meest in de slaap en in rust, als jij minder rust pakt is er minder herstel en kun je dus meer pijnklachten krijgen.
Let trouwens goed op je houding als je leert, ga niet te lang in een houding, zoals kleermakerszit, zitten want daarvan kun je ook stijve spieren en gewrichten krijgen. Te lang in een houding is niet goed voor je doorbloeding. Eigenlijk zou je er verstandig aan doen om elk half uur eventjes te strekken en een klein stukje te lopen.
Probeer ook op tijd te beginnen met leren zodat je lichamelijk en geestelijk uitgerust bent voor de volgende dag, dat komt je leerwerk uiteindelijk ook ten goede!